U psihološkom smislu, planiranje se odnosi na kognitivni proces kojim osoba stvara strategije i korake kako bi postigla određeni cilj u budućnosti. Ovaj proces obuhvata procenu trenutne situacije, postavljanje siljeva, identifikovanje resursa potrebnih za ostvarenje cilja, razmatranje mogućih prepreka i izbor optimalnih akcija radi postizanja cilja.
Planiranje može biti različitog tipa, kao što su dugoročno planiranje životnih ciljeva, srednjeročno planiranje vezano za obrazovanje ili karijeru, ili kratkoročno planiranje dnevnih aktivnosti. Planiranje može pomoći osobama da budu organizovanije, efikasnije i fokusiranije na svoje ciljeve, te da bolje upravljaju svojim vremenom i resursima.
Plan i cilj – sa čime su povezani?
Planovi i ciljevi su duboko povezani sa psihološkim aspektima motivacije, angažovanosti i postignuća. Evo kako su ovi elementi međusobno povezani:
Motivacija. Postavljanje ciljeva može da posluži kao snažan motivator. Kada postavite cilj koji vam je važan i relevantan, to može povećati vašu motivaciju da se angažujete i radite ka njegovom ostvarenju. Planiranje konkretnih koraka može dodatno ojačati vašu motivaciju da se angažujete. Fokusiranje na konkretne korake može poboljšati vašu motivaciju jer vam daje jasnu mapu puta ka postizanju cilja.
Samodisciplina. Imati plan za ostvarenje cilja može vam pomoći da razvijete samodisciplinu. Kada jasno definištete korake koje treba preduzeti, to vam može pomoći da ostanete fokusirani i disciplinovani čak i kada se suočite sa preprekama ili izazovima.
Samopouzdanje. Postizanje postavljenih ciljeva može povećati vaše samopouzdanje i samopoštovanje. Kada uspešno ostvarite cilj za koji ste se trudili i radili, to može biti potvrda vaših sposobnosti i veština, što može doprineti jačanju vašeg samopouzdanja.
Sreća i ispunjenje. Rad na ciljevima koji su u skladu sa vašim vrednostima i interesovanjima može doprineti osećaju sreće, ispunjenosti i zadovoljstva. Kada postavite i ostvarite ciljeve koji vam pružaju zadovoljstvo i osećaj postignuća, to može pozitivno uticati na vaše psihičko blagostanje.
Planiranje i ostvarivanje ciljeva
Ukratko, planiranje i rad na ostvarivanju ciljeva ne samo da vam pomaže da dostignete željene rezultate, već može imati i pozitivan uticaj na vašu motivaciju, samopouzdanje, samodisciplinu i psihičko blagostanje.
Planiranje može pomoći u smanjenju stresa, povećavanju produktivnosti i postizanju većeg zadovoljstva u životu.